Thông thường khi chúng ta nghĩ về việc giảm cân, chúng ta nghĩ răng phải hoạt động rất nhiều để đốt năng lượng và đổ mồ hôi. Khi bạn thiền, bạn phải ngồi yên không được cử động. Vậy thiền có hữu ích trong việc giảm cân không? Mặc dù bạn không tiêu hao rất nhiều năng lượng trong những khóa thiền, thiền có thể là một[...]