Đậu nành là gì? Đậu nành đến từ cây họ đậu. Đậu nành là một phần của họ đậu bao gồm đậu khô, đậu Hà Lan và đậu lăng. Dinh dưỡng của đậu nành rất cao về chất đạm. ¾ cup đậu nành luộc có chứa khoảng 75 g ngang bằng với nửa cúp thịt, gà hay cá nấu. Như thịt, đậu nành chứa tất cả những loại amino acid cần thiết cho sức[...]