Nếu bạn lo lắng về sự suy giảm chú tâm hay điều gì xảy ra cho não của bạn khi bạn già đi, hãy nghĩ đến thiền.
Trong một nghiên cứu theo dõi nhiều năm cho đến nay về việc làm thế nào thiền cải thiện khả năng chú tâm của bạn vừa được xuất bản tháng vừa qua cho thấy thiền “có khả năng thay đổi quỹ đạo theo chiều dọc[...]