Los Angeles, California – Một nghiên cứu mới nhất vừa chỉ ra rằng thiền có thể giúp người lớn tuổi chống lại cảm giác cô đơn và cải thiện sức khỏe.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí “Não, Hành Vi và Miễn Dịch” cho thấy chỉ với việc thiền tập trong tám tuần (2.5 giờ mỗi tuần) có thể giúp giảm cảm giác cô độc.