Hầu hết chúng ta đều có thể muốn mất cân, thận chí chỉ cần 5 đến 10 pounds. Tuy nhiên, rất khó để bắt đầu khi chúng ta vẫn theo cách ăn uống cổ xưa trong việc nấu nướng và ăn cùng một loại thực phẩm và đang cố gắng giảm bớt calories. Để bắt đầu với việc giảm cân, một nghiên cứu mới cho thấy nên giảm việc ăn thịt và cố[...]