Thiền không chỉ là một phương thức tốt để chống lại căng thẳng mà thật sự còn giúp thay đổi não bộ. Sự thay đổi đặc trưng tùy vào phương pháp thiền bạn tu tập. Đây là kết quả từ các nghiên cứu của viện nghiên cứu về trí tuệ và con người Max Planck ở Đức cho biết.